fascianation yoga

Sei präsent in deinem Körper, deinem Atem und in deinem Geist!  Praktiziere dein Yoga in einer harmonischen Atmosphäre und erlebe die Veränderungen in deinem täglichen Leben, die dir dein Yoga eröffnet. Die Atemtechniken des Pranayama helfen dir,  ganz bewusst zu atmen und damit deinen Körper mit Lebensenergie zu versorgen. Erlerne und erlebe Meditation und stelle somit die Balance deiner Emotionen, Gedanken und Empfindungen in deinem Geist her.


Retreats & Woprkshops 2024










































 














Detox & Natur
26. -29. April 2024

Haus Ananda

 

Golzow / Brandenburg

 

Specials:   biologische basische Kost

 

Maximal  12 Teilnehmer



Regulärer Preis Preis/P.:
EZ: 496,- € / DZ 468,- €

Mit der Anzahlung von 200,00€ pro Person erfolgt die verbindliche Anmeldung.
 

 





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Yoga & Meer

 

20. - 25. Mai 2024
Holthof

Rerik /Mecklenburg-Vorpommern

Specials: ayurvedische Küche aus biologischen Lebensmitteln
Maximal 10 Teilnehmer



Regulärer Preis  Preis/P.:

EZ: 1285,- € / DZ 985,- € / DreibettZ 945,- €

 

Mit der Anzahlung von 500,00€ pro Person erfolgt die verbindliche Anmeldung.














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Yoga & Meditation


18. -21. Oktober 2024

Haus Ananda


Golzow / Brandenburg

Specials: ayurvedische Küche aus biologischen Lebensmitteln


Maximal 12 Teilnehmer


Early Bird 

Anzahlung bis 18.04.2024 Preis/P.:
EZ: 456 ,-€ / DZ 428,- € 


Regulär ab 19.04.2024 Preis/P.:
EZ: 496,- € / DZ 468,- €



Mit der Anzahlung von 200,00€ pro Person erfolgt die verbindliche Anmeldung.
















Workshop Angebote 


Asana Alignment Workshop

 Yoga Asanas richtig praktiziert

 *

Beckenboden spüren

 

                           Kräftigung und Beweglichkeit

 

 *

Pranayama und Mudras

  Atemtechniken zur Vorbeugung von neurologischen Erkrankungen

 *

 Hormon Balance Workshop

Ausgleich der Hormone in jedem Altersabschnitt

 *

 Faszination Faszie

der Schlüssel zu Beweglichkeit 
und gesunder Körperhaltung



 





Programm - Yoga, Pranayama & Kriyas

Sprache: Deutsch / Englisch


Endlich Frühling! Die Natur ist erwacht und bring mit viel Kraft und Energie neues Leben hervor. Zeit für uns Menschen, sich von altem Ballast zu lösen. Mit Hilfe von basischer Kost, unterstützt von zielgerichtetem Yoga und viel Bewegung an der frischen Luft ermöglichen wir unserem Körper, sich innerlich zu reinigen. Diese vier Tage können der Beginn deiner eigenen Fastenkur werden.
Finde hier das Programm:


Detox & Natur
Programm
Retreat_Golzow_Detox_04_2024.pdf (847.03KB)
Detox & Natur
Programm
Retreat_Golzow_Detox_04_2024.pdf (847.03KB)
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Programm - Zurück zu dir und der Natur
Sprache: Deutsch / Englisch


Die Ostsee und ihre Umgebung gibt uns viele Möglichkeiten, um Yoga zu praktizieren. Freue dich auf eine Woche im Frühsommer, in der du täglich Yoga praktizieren, Pranayama üben und dich mit der Natur verbinden kannst.  Die genussvolle Küche des Ayurveda mit biologischen Lebensmitteln vervollkommnet uns diese Woche.
Mehr Information findest du hier im Programm:


Natur & Meer
Programm
Retreat_Holthof_05_2024.pdf (1.2MB)
Natur & Meer
Programm
Retreat_Holthof_05_2024.pdf (1.2MB)

 


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Programm - Innere Einkehr

Sprache: Deutsch / Englisch


In der schönen Natur des Biosphärenreservat Schorfheide / Chorin liegt der kleine Ort Golzow. Hier zeigt der Herbst sich hier von seiner besonders schönen Seite. Meditation, Pranayama und betont achtsames Yoga helfen dir, jetzt deine innere Ruhe zu finden. Eine meditative Wanderung führt uns durch die nahen Wälder und Felder. Abgerundet werden diese 3 Tage von frischer ayurvedischer Küche.

Finde hier das Programm:


Innere Einkehr
Programm
Retreat_Golzow_10_2024.pdf (501.88KB)
Innere Einkehr
Programm
Retreat_Golzow_10_2024.pdf (501.88KB)


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Yoga ist nicht nur körperliche Betätigung oder das Absolvieren einer Asana Abfolge! 


Mit Yoga können wir unsere physische und psychische Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen und den Belastungen unseres Alltags mit Ausgeglichenheit begegnen. Das regelmäßige Praktizieren der Asanas ist ein wichtiger Bestandteil. Praktiken wie Yama, NiyamaPranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation sind jedoch weitere Bestandteile des Yoga, die wichtig für unsere Gesunderhaltung sind. Diese zu vermitteln nutze ich gerne Workshops, die mehr Zeit und Raum für das Kennenlernen bieten.


Die Workshops finden in den Räumen der Yoga Kurse statt. Der Termin und die Adresse sind einen Klick von dir entfernt!


Dauer: 3 Stunden 
Kosten: 35 € pro Peron
Teilnehmer: 8 - 10 Personen



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