Sei präsent in deinem Körper, deinem Atem und in deinem Geist! Praktiziere dein Yoga in einer harmonischen Atmosphäre und erlebe die Veränderungen in deinem täglichen Leben, die dir dein Yoga eröffnet. Die Atemtechniken des Pranayama helfen dir, ganz bewusst zu atmen und damit deinen Körper mit Lebensenergie zu versorgen. Erlerne und erlebe Meditation und stelle somit die Balance deiner Emotionen, Gedanken und Empfindungen in deinem Geist her.
fascianation yoga ist eine Wortkreation aus dem Wort "fascia" - zu deutsch Faszie, der flächigen Hüllschicht aus Bindegewebe, die einzelne Muskeln, Muskelgruppen oder ganze Körperabschnitte umgibt - und dem Wort "fascination" - meiner Faszination zur Yogapraxis, die die Faszien in unserem Körper gesund hält. Aufbauend auf meine ganzheitliche Yoga-Lehrerausbildung, habe ich gemeinsam mit einer Neurologin Yoga Serien ausgearbeitet, die sowohl auf die Anforderungen einzelner Praxis-Level ausgerichtet sind, als auch auf die Bedürfnisse der verschiedenen Altersgruppen.
*
International Yoga Association
500h qualifizierte Yogalehrerin
Grit Hennig
In den 1990er Jahren arbeitete ich in einem internationalem Wirtschaftsumfeld in Südostasien. Auf der Suche nach einem tiefergehenden Ausgleich zu den täglichen Herausforderungen meiner Arbeit, fand ich hier meinen ersten Yoga-Lehrer. Meine Begeisterung für Yoga begann mit der ersten Stunde. Über die Jahre praktizierte ich mit verschiedenen Yoga Lehrern und Lehrerinnen die verschiedenen Yoga Stilrichtungen.
Mit den Jahren reifte meine Überzeugung, dass Yoga mehr als körperliche Übungen ist. 2017 fand ich in Mysuru, Indien, mit Bharath Shetty einen Yoga-Lehrer, der eine umfassende Yoga-Lehrerausbildung anbot. Neben Anatomie, Yoga-Philosophie und den acht Gliedern des Yogas erlernte ich nun die Basis und Techniken der Asanas und deren therapeutische Wirkung. Noch im gleichen Jahr begann ich zu unterrichten.
Geprägt von meinen Erfahrungen und meinem Leben in den verschiedensten Ländern der Welt, glaube ich an ein Leben frei von Beurteilungen, bereichert durch Freude und Dankbarkeit. Dieses Gefühl leitet mich in meiner eigenen Praxis und so bin ich als Yoga-Lehrerin darauf bedacht, meinen Schülerinnen und Schülern die Ganzheitlichkeit des Yogas zu vermitteln und ihnen zu helfen, sich selbst mit ihrer Umgebung in Einklang zu bringen.
Kontakt
Grit Hennig
phone: +49 3 33 97 29 60 65
Instagram: fascianation_yoga
e-mail: fascianation.yoga@gmail.com
